|
|
Pravidelný saunový kúpeľ – raz do týždňa by to bolo ideálne – je jemný, ale aj efektívny tréning srdca a krvného obehu. Naše telo sa striedaním horúčavy a chladu otužuje a je preto – ako aj vďaka zvýšenej produkcii imunitných látok v slizniciach – menej ohrozené infekčnými ochoreniami.
Pri potení sa v saune sa odplavujú z medzibunkovej tekutiny v našom tele všetky škodlivé látky. |
|
|
|
|