|
|
Potrava dodáva telu energiiu. Vyvážená strava s dostatočným prísunom vitamínov a minerálov je predpokladom dobrej pohody.
Spravidla sa odporúčajú radšej viaceré menšie jedlá ako tri veľké sýte porcie. Pred telesnou námahou, akou je napríklad šport alebo saunovanie, by sa nemali konzumovať nijaké výdatné jedlá. |
|
|
|
|