Hlavná stránka
O nás
Wellness doma
 
Wellness pre investorov
Sauna a zdravie
 
Vaše zdravie
 
Sauna je zdravá
 
Fit aj v zime 
 
Sauna a ochladenie
 
Sauna a odkyslenie
 
Regenerácia
 
Sauna a redukcia hmotnosti
 
Wellness ABC
Servis
Referencie
 
Príslušenstvo
Kontakt
     
  Welness ABC  
   
Aromatická stimulácia
   
Výživa
   
Fakty
   
Zdravie
   
Srdce a krvný obeh
   
Hideaway
   
Deti a dojčatá v saune
   
Zvuková stimulácia
   
Svetelná stimulácia
   
SANÁRIUM s funkciou SaunaPur
   
Sauna a šport
   
Pravidlá saunovania – saunový kúpeľ
   
Pravidlá saunovania – fáza ochladenia
   
Pravidlá saunovania – prestávky na odpočinok
   
Tehotenstvo a sauna
   
Letná sauna
   
Stres
   
 

 

Či už ide o radostnú udalosť, alebo o spory so šéfom – stresové reakcie sa od seba neodlišujú. Mnohých ľudí stresuje nielen napríklad blížiaci sa konkurzný pohovor, ale majú žalúdočne ťažkosti, len čo si naň pomyslia. Lepšie je, podľa vedeckých zvykov, rozlišovať: spúšťač stresu, napríklad termín u personálneho šéfa, alebo horúce záťažové faktory. Tiež treba rozlišovať reakcie na to: napríklad trvalé problémy, horúca stresová reakcia alebo krátkodobý stres.

   

Po saunovaní sme uvoľnení ako dieťatko po kojení. A prečo je to vlastne tak? Snáď sa ešte rozpomeniete na učivo z biológie o vegetatívnom nervovom systéme a o jeho dvoch vetvách: sympatickej a parasympatickej. Ak tieto dve nervové rozvetvenia – z ktorých jedno pôsobí povzbudzujúco a druhé zasa funguje ako brzda našich telesných funkcií – nie sú v rovnováhe, je to jasný symptóm chronického stresu.  A práve túto rovnováhu pomáha zdravé saunovanie dosiahnuť.

     
Teplota
   
Pitný režim
   
Wellbeing & Fitness
   
Wellness
   
   
Predchadzajúci

Hore